Få hjælp til at henholdsvis at reducere dit stressniveau – og også at forebygge stress fremover. Gennem et intensivt samtaleforløb vil du modtage helt lavpraktiske redskaber til stresshåndtering og til at genfinde en god balance i hverdagen.

Cirka 50% af den stress, mennesker generelt oplever i hverdagen, kommer fra ydre omstændigheder såsom mistrivsel på arbejdet eller i hjemmet. Og cirka 50% af vores stresspåvirkninger kommer indefra. Fra vores tanker. Derfor vil samtaleforløbet også have et stort fokus på at håndtere tankemylder. For vores vilkår og omstændigheder, kan vi ikke altid gøre noget ved. Men vores tanker kan vi faktisk gøre noget ved… selvom vi ikke altid tror det!

Et stresscoachforløb indeholder typisk 7 samtaler af 60 minutters varighed og koster 950kr. pr. samtale.

Min uddannelse som stresscoach har jeg taget hos Bjarne Toftegård / Forebygstress.dk